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心脏病注意事项

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发表于 2018-9-21 17:01:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
1、避免过度劳累,生活要有规律,保证充足睡眠。  
2、进食不宜过饱,以免造成胃肠负担过重,诱发心脏病发作。此外还应避免辛辣刺激性食物及过凉过热的食物,以减轻胃肠刺激。  
3、避免过度情绪激动, 避免寒冷刺激,避免大便干燥 。  
4、戒烟——吸烟可使冠状动脉痉挛,损害心肌、促使动脉硬化。
5、补充纤维素——纤维素能减少胆固醇在体内生成,有利于冠心病防治,纤维素主要存在于蔬菜中,以竹笋、芹菜、韭菜为代表,粮食作物中以黄豆、燕麦含量较多。
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